اسهل طريقة للتخسيس

[/justify][/left][/center]اسهل طريقه للتخسيس والتنحيف


تعتمد على 5نقاط

1/ ممنوع العشا اخر وجبه تاكلينها الساعه 7 المغرب ولو جوعتي كلي فاكهه او اشرب مويا
2/ المشي يوميا لمدة ساعه
3/شرب مشروبات حرق الدهون اختاري اللي يناسبك منها وهي
الزنجبيل
الشاي الاخضر
الشمر
اختاري المشروب اللي تحبينه منهم واشربيه مرتين يوميا
4/اشربي قبل الغدا شاي اخضر او زنجبيل وفي نوع يجي بالسوبر ماركت شاي اخضر بالزنجبيل
5/ كولي الفجل الابيض مع الغدا ومع اكلك عموما فايدته ينحت الخصر والارداف ويذيب الدهون



سر كبير للتنحيف
قطعي3 برتقالات مع 3 ليمونات النوع الكبير مع ماء واغليها على النار لمدة عشر دقائق واضيفي ملعقتين عسل واغليها 5 دقايق وصفيهم بترمس واشربي منهم طول اليوم والنتيجه خيال ولا تصدقون
انك هتنقصي عليها اقل حاجه خمسه كيلو بشهر وانا بقول اقل حاجه يعني ممكن اكثر
اتمنى الاقي دعوه حلوه من كل وحده تستفيد

هو الموضوع حلو اوى ياروميو بجد
بس الحمد لله انا مش طخينة اوى بس هحاول انفذ
بس صعب لوى موضوع البرتقال ةالليمون وعسل كمان
تقبل مرورى

تسلم ايدك ياغالي

بس انا لو كلت خروف مش هطخن ........ عندك حاجه تتطخن؟؟

جميل اوى الموضوع ياروميو


نورتنا ياريس


قريب اوى هاتبع النظام دة


منتظر منك ماهو اجمل لانتى عارف قدراتك


تحياتى ياغالى

جميل قووووووووي الموضوع يارميوهفكر اعمله واشوف النتيجة